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ヘアサイクル(毛周期)について

抜け毛の話をしようと思いましたが、ヘアサイクルの説明を先にした方がいいと思い今回はヘアサイクルについてお話します。

ヘアサイクルは成長期、休止期、退行期の3つにわかれます。
この3期が終了すると1サイクル終了です。1サイクルが終わるまで女性で4年から6年、男性で3年から5年かかるといわれています。

成長期 ➡ 2年から6年 髪が成長する時期 髪全体の85%から90%を占める
休止期 ➡ 3ヶ月から4ヶ月 髪の成長が止まっている時期 髪全体の10%から20%を占める
退行期 ➡ 2週間から3週間 活動が止まり成長を終えた毛が抜け落ちる 

髪を触る女性

成長期をいかに長くするかがポイントです! 年齢を重ねると成長期が短くなって休止期が長くなります。
髪が成長しきれずに抜けていくという悪循環スパイラル(キャー)を予防することが大切です。

ちなみに毛穴1つ1つによってヘアサイクルが違うので今は退行期でごっそり抜ける・・・。
とかはないので安心してくださいね。

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